紫外線不足は胎児に影響を与えます

胎児がビタミンDを吸収するには母親が紫外線を取り込む必要があります。

もしビタミンDが不足すると胎児の骨形成が十分にできません。

これは冬と夏の手の変化です。海に行ったのでかなり焼けました。

ここまでする必要はないですが、急な日焼けはお肌に悪いので、朝起きた後など少しずつ紫外線を浴びるようにしましょう

手のひらを太陽にかざすと、日焼けを気にせずに紫外線を取り込むことができるのでおすすめです。