スクワット

2020/04/25 05:17

スクワットが体に悪いということを昔聞いたことがありましたが理由はわからなかったので調べてみたところ、成長期や過剰な負担をかけてのスクワットが悪いというだけでした。

大腿四頭筋を鍛えることによる男性ホルモンの増加、PC筋を鍛えることによる勃起力の増加等、私たちにとっては正しく行えば良いことばかりです。