マカは亜鉛と共に男性に人気の栄養素ですが、精子の質を高める効果の他に、疲労回復や免疫力の向上も期待できます。
今までは亜鉛を中心に様々な栄養素を取り入れていましたが、マカ中心に変えてみようと思います。

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